顔のむくみが取れた!私が日課にしている3つのこと

一つ目は、朝1番に白湯を飲むことです。続けることで浮腫みも解消され、肌が白くなり透明感が出てきます。実際に試した人は、顔まわりがスッキリとしてました。

 

また、朝だけで無く基本的には冷たいものでは無く、温かいぬるま湯程度の温度の飲み物飲むと、代謝も良くなりお肌にも効果があります。

 

二つ目は、保湿です。保湿をとにかくしましょう。
高級なクリームで無くても構わないと思います。高級クリームをケチケチ使うより、安いクリームをたっぷりつけて保湿しましょう。ふっくらとしたお肌に仕上がります。保湿もただ塗るだけでなく、リンパに沿ってマッサージするようにして、顔から首筋へデコルテまで行ないましょう。

 

三つ目は、体の内側からと言う事で豆乳、納豆などの豆類を取りましょう。お肌にも良い成分のイソフラボンがたっぷりです。
手軽に飲める調整豆乳を1日コップ半分くらいで十分です。

 

美肌に欠かせない事は、他にも沢山ありますがまず、この3つです。
継続は、力なりです。